Nektiva · 60-seconden test
Hoe gespannen is jouw nek écht?
Vier vragen. Je ziet meteen waar je staat — en of losse maatregelen nog volstaan.
↓ Beantwoord alle vier de vragen, je uitslag verschijnt onderaan.
Vraag 1 van 4
Hoe voelt je nek als je 's ochtends opstaat?
Vraag 2 van 4
Hoe vaak voel je aan het eind van de dag druk in je hoofd of achter je ogen?
Vraag 3 van 4
Hoeveel uur per dag kijk je naar een scherm (werk + telefoon)?
Vraag 4 van 4
Wat heb je tot nu toe geprobeerd?
Je uitslag verschijnt zodra alle vier de vragen beantwoord zijn.
Je nek staat er goed voor
Je signalen zijn beperkt. De winst zit nu in onderhoud: voorkomen dat spanning zich stil opstapelt.
- Sta elk uur even op en laat je schouders zakken
- Houd je scherm op ooghoogte
- Vijftien minuten warmte na een lange dag houdt het losjes
Je nek draagt meer dan hij laat merken
Je zit in het gebied waar klachten nog komen en gaan — maar de basis wordt langzaam gespannener.
- Losse maatregelen helpen, maar houden het niet weg
- De diepe spierlaag blijft onbereikbaar voor gewone massage
- Een dagelijkse reset van vijftien minuten breekt de stapeling
Je nek vraagt dagelijkse aandacht
Je scoort hoog op meerdere signalen tegelijk. Dat wijst zelden op een incident en meestal op opgebouwde spanning in de diepe spierlaag.
- Wat je nu doet, verlicht kort maar lost het niet op
- Warmte plus EMS spreken de diepe spieren wél aan
- Vijftien minuten per dag, draadloos, op de bank
Deze test is een oriënterend hulpmiddel, geen medische diagnose. De Nektiva is een comfort- en ontspanningsproduct, geen medisch hulpmiddel, en behandelt geen aandoeningen. Bij aanhoudende of ernstige klachten: raadpleeg je huisarts. Gebruik EMS niet bij een pacemaker, tijdens zwangerschap of bij epilepsie.